Vinyasa

Was ist Vinyasa?

Vinyasa Yoga, oft als Vinyasa Flow bezeichnet, stammt aus der Linie des Ashtanga Yoga. Was Vinyasa von anderen Yogastilen abhebt und auszeichnet ist, dass die Bewegung welche die Posen (Asanas) verbindet genauso wichtig ist, wie die Yogapose an sich. Wir kultivieren bewusste Bewegungen in aktiven Asanas, während wir eine fließende Praxis und eine bewegende Meditation absolvieren. Klingt kompliziert? Ist es aber nicht!

Bei OM Yoga Stuttgart strukturieren wir jede Unterrichtseinheit unterschiedlich, abhängig von jeweiligen Lehrer. Unsere Sequenzen basieren auf traditionellen Sonnengrüßen (Surya Namaskar) und der geschickten Praxis des Sacred Geometry Vinyasa (SGV) entwickelt von Benjamin Sears.

Vinyasa_Yoga_Stuttgart

In jeder Vinyasa Einheit bei OM Yoga Stuttgart wirst Du an Deiner Atemtechnik arbeiten, Deine Körpermitte stärken, die Muskeln Deines Ober- und Unterkörpers definieren, Dein Herz-Kreislaufsystem und Deine Atemwege  stimulieren um den Körper auf die Meditation vorzubereiten.

Die Vinyasa Stunde ist sowohl für Anfänger als auch geübte und fortgeschrittene Yogis & Yoginis geeignet. Jede Kenntnisstufe wird etwas finden um sich zu verbessern oder auszuprobieren oder um die eigene Praxis zu vertiefen, einen Atemzug nach dem nächsten.

Neben den regulären Unterrichtseinheiten bieten wir von Zeit zu Zeit auch Vinyasa Workshops an. Also schau öfter mal vorbei um zu sehen was wir neues für Dich im Angebot haben.

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