Die Schwangerschaft ist eine wundersame Reise ständiger geistiger und sichtbarer körperlicher Veränderungen in kurzer Zeit. Im Mutterleib entwickelt und wächst das neue, wunderbare Leben. Ein menschlicher Ofen zu sein, welches neues Leben backt, bringt eine Vielzahl von Emotionen, körperlichen Empfindungen und Gefühlen mit sich und führt zu vielen komplizierten Fragen, auf die wir möglicherweise nicht immer die Antworten haben.

Was helfen könnte Verwirrung zu beseitigen und einen friedlichen Geisteszustand zu erreichen, ist die Ausübung von Yoga und Meditation. In diesem einmaligen Kurs üben wir Atemtechniken, Yoga Asana und Mobilitätsarbeit, die mir während meiner eigenen Schwangerschaft geholfen haben. 

Ich wurde mit 38 schwanger und fühlte definitiv, wie sich meine Knochenstruktur blitzschnell veränderte. Die Yoga-Praxis half mir die körperlichen Schmerzen zu lindern und zum größten Teil meinen Geisteszustand in balance zu halten, vor allem als die Hormone verrückt spielten. Ich wusste, dass das Yoga mich auf den lebenslangen Job, Mutterschaft vorbereitete. Ich bin sehr dankbar für diese Praxis und freue mich darauf, die Güte mit Euch zu teilen.

Sign-up: 60 minutes Schwangerschaftsyoga Class mit Oz am Mittwoch 24.03.2021 um 10 Uhr.

Schon verplant, aber würdest gerne mitmachen? Keine Sorge, registriere dich und wir senden dir die recorded class via Email zu. Praktiziere wann es dir passt!